Educación postural
En nuestro centro, tal y como te hemos ido contando en la web, intentamos enfocar nuestra trabajo sobre todo a la prevención de las lesiones, y qué mejor forma que hacerlo que con clases de educación postural y K-Stretch.
¿En qué cosiste el K-STRETCH?
Es un método de reequilibrio postural a través de la flexibilización de las cadenas musculares y fasciales y teniendo muy presente el concepto de métodos posturales como la RPG y el SGA (Stretching Global Activo) con el cual también trabajamos.
Es una actividad que se realiza en una hamaca postural que nos facilita realizar una serie de ejercicios en los cuales aprendemos a liberar las tensiones que éstas cadenas musculares tienen y así poder encontrar una mejor postura y menos dolores y problemas musculoesqueléticos en general.
¿A quién esta dirigida?
Así pues; nuestras clases reducidas y personalizadas están dirigidas a todas aquellas personas que presenten, por ejemplo:
Dolor de espalda, de hombros, rodillas, rigidez… deportistas que debido al gran esfuerzo necesitan soltar la musculatura y liberar las articulaciones, mejorar la postura eliminar o mejorar los dolores musculares o articulares.
Detalles del curso:
(en el mes de marzo tuvimos que suspender la actividad por motivos covid, pero queremos retomar nuestra normalidad)
HORARIOS LUNES
Grupo 1 : 18:00
Grupo 2 : 19: 15
HORARIOS MARTES
Grupo 3 : 14:00
HORARIOS MIÉRCOLES
Grupo 4 : 9:00
Grupo 5 : 10:15
Grupo 6 : 15:30
Grupo 7: 16:45
Grupo 8: 18:00
Grupo 9: 19:15
Los grupos son de 6 personas máximo, de unos 55 min de duración y el coste de la actividad son 50 euros al mes.
Nuestra recomendación es hacer una primera valoración de la persona para tratar de analizar lo mejor posible y de una forma minuciosa los objetivos que tiene la persona con las clases.
Las condiciones y horarios disponibles, llama al 948130258 y te daremos toda la información que necesites.
